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Sauerteigbrot mit Buchweizen & Braunhirse

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Kochutensilien

  • Hohes Gefäß mit Deckel (mind. 1 l)
  • Einmachglas mit Deckel (mind 0,3 l)
  • Gärkörbchen (Ø 20 cm)
  • Gusseisentopf (Ø 22 cm)

Zutaten
 

Ansatz reaktivieren

  • 100 g Sauerteigansatz
  • 200 g Reisvollkornmehl
  • 200 ml Wasser lauwarm

Vorteig

  • 7 g Trockenhefe
  • ½ TL Zucker
  • 100 ml Wasser lauwarm

Hauptteig

  • 50 g Buchweizenmehl
  • 50 g Braunhirsemehl
  • 120 g Kartoffelstärke
  • 60 g Tapiokastärke
  • 10 g Flohsamenschalenpulver
  • 1 TL Johannisbrotkernmehl
  • 40 g geschrotete Leinsamen
  • 100-150 ml Wasser lauwarm
  • 2 TL Salz
  • ½ TL Brotgewürz optional
  • Reismehl für die Arbeitsfläche

Zubereitung
 

Sauerteigansatz reaktivieren

  • Zunächst wird ein Sauerteigansatz benötigt, die Anleitung hierzu findet ihr unter der Kategorie BASICS. Am Vorabend muss der Sauerteigansatz reaktiviert werden. Dafür einfach Reisvollkornmehl und lauwarmes Wasser in ein Gefäß (ca. 1 l) geben und mit einem Silikon Schneebesen gut vermengen. Dann den Sauerteigansatz unterrühren. Das Gefäß mit einem Deckel halb verschließen (Luftschlitz berücksichtigen) und an einem geschützten Ort mind. 12 Stunden bei Zimmertemperatur ruhen lassen.

Brot backen

  • Am Morgen wieder 100 g von dem Sauerteigansatz für das nächste Sauerteigbrot abnehmen und in ein sauberes Einmachglas geben. Das Glas luftdicht verschließen und in den Kühlschrank stellen. Der Ansatz ist ca. 10 Tage im Kühlschrank haltbar.
  • Dann den Vorteig ansetzen: dafür die Trockenhefe zusammen mit dem Zucker in eine Tasse geben und 100 ml lauwarmes Wasser (max. 30° C) hinzufügen. Das Hefewasser verrühren und mit einem Unterteller bedeckt 15 Minuten ruhen lassen.
  • Währenddessen die Mehle, Stärke, Leinsamen, Brotgewürz und Salz in eine Rührschüssel geben und gut vermengen. Danach 100 ml lauwarmes Wasser mit dem Flohsamenschalenpulver in ein weiteres Gefäß geben, gut verrühren und aufquellen lassen.
  • Als nächstes den aktivierten Sauerteig, Hefewasser und die aufgequollenen Flohsamenschalen zum Mehlmix hinzugeben und ca. 5 Minuten auf mittlerer Stufe in einer Küchenmaschine kneten lassen. Der Teig muss fest, aber noch etwas klebrig sein. Je nach Konsistenz ggf. noch etwas Wasser (bis zu 50 ml) oder Reismehl hinzugeben.
  • Den Teig auf eine mit Reismehl bestäubte Arbeitsfläche geben, leicht bemehlen und zu einem Laib formen (Anleitung zum Teig Formen siehe oben). Dann den Teig in ein bemehltes Gärkörbchen geben und mit einem frischen Handtuch bedecken. Alternativ könnt ihr auch eine Rührschüssel mit Reismehl bestäuben, den Teig hineingeben und mit Frischhaltefolie bedecken. Den Teig an einem warmen Ort ca. 3 Stunden gehen lassen.
  • Damit eine tolle Kruste entsteht, empfehle ich das Brot in einem Topf zu backen. Ich habe einen Gusseisentopf verwendet, dieser muss vor Verwendung im Backofen auf 220° C vorgeheizt werden. Sobald der Ofen und Topf vorgeheizt sind, den Brotlaib in den Topf geben und bei 220° C Ober- und Unterhitze auf mittlerer Schiene ca. 55-60 Minuten backen. Nach 45 Minuten den Deckel entfernen und das Brot weitere 10-15 Minuten backen. Vor dem Anschneiden das Brot gut auskühlen lassen.